Archive for สุขภาพ

ทำไมเราจึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ของไทย

Snail Secretion Filtrate

มีคำถามอยู่คำถามหนึ่งครับที่มีหลายคนถามผมมาว่าในบรรดาเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Snail Secretion Filtrate ที่มีวางขายอยู่เกลื่อนกลาดมากมายในทุกวันนี้ทั้งของไทยและของต่างประเทศ เหตุใดหรือทำไมเราจึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสาร Snail Secretion Filtrate ของไทยมากกว่าของต่างประเทศซึ่งวันนี้ผมมีคำตอบและมีเหตุผลมาให้ทุกท่านได้รับรู้กันครับ

สาเหตุที่ผมเองนิยมที่จะบอกให้ทุกคนเลือกที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในประเทศไทยอย่างแรกเลยก็คือเรื่องของราคาครับเพราะเราเองจะสังเกตได้ว่าของชนิดเดียวกัน แบบเดียวกัน แต่ถ้าผลิตมาจากต่างที่ ต่างแหล่งกัน ราคาก็ย่อมที่จะแตกต่างกันโดยผลิตภัณฑ์ Snail Secretion Filtrate แบบเดียวกันที่ผลิตมาจากต่างประเทศนั้นย่อมมีราคาขายที่สูงกว่าผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในประเทศไทยซึ่งส่วนหนึ่งที่ทำให้ราคาของมันสูงก็เนื่องมาจากภาษีนำเข้านั่นเองครับ

ประการต่อมาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Snail Secretion Filtrate ที่ผลิตในบ้านเราในปัจจุบันนี้มีคุณภาพดีไม่แพ้กับของต่างประเทศครับเพราะตอนนี้ในบ้านเรามีเครื่องไม้เครื่องมือที่ทันสมัย มีบุคลากรคุณภาพที่ไปร่ำเรียนมาจากแหล่งการผลิตและกลับมาทำงานในประเทศไทยดังนั้นในเมื่อคุณภาพของผลิตภัณฑ์ไม่ต่างราเองก็ควรที่จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในประเทศไทยและที่สำคัญที่สุดก็คือผลิตภัณฑ์ที่ผลิตมาจากคนไทยโดยตรงเพื่อคนไทยย่อมมีการศึกษาเพื่อให้เข้ากับสภาพผิวของคนไทยได้ดีมากกว่าการวิจัยที่มาจากนักวิทยาศาสตร์หรือนายแพทย์จากต่างประเทศมาวิจัยครับผม

เวย์โปรตีนควรรับประทานตอนไหนจึงจะได้ผลดีที่สุด

สวัสดีครับผู้ที่รักการออกกำลังกายและต้องการที่จะมีสัดส่วนและกล้ามเนื้อที่กระชับทุกท่าน หลังจากที่ทุกท่านทราบเรื่องราวเบื้องต้นของเวย์โปรตีนแล้วว่าเวย์โปรตีนนั้นมันคืออะไรและเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักและช่วยให้ผอมหรือไม่เป็นที่เรียบร้อยแล้วดังนั้นในบทความวันนี้ผมเองจะมาพูดถึงเรื่องของการรับประทานหรือการดื่มเวย์โปรตีนที่ถูกวิธีครับว่าควรที่จะรับประทานอย่างไรและรับประทานในช่วงเวลาไหนจึงจะได้ผลดีและมีประสิทธิภาพมากที่สุด 

สำหรับวิธีการรับประทานเวย์โปรตีนนั้นก็เหมือนกับการรับประทานวิตามินหรืออารเสริมประเภทผงทั่วไปนั่นก็คือการชงกับน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ภายใต้อุณหภูมิปกติที่เหมาะสมครับไม่ควรที่จะชงด้วยน้ำร้อนเพราะอุรหภูมิจากน้ำร้อนจะไปทำลายสารอาหารที่อยู่ในเวย์โปรตีนให้สูญหายไปส่วนการนำเอาเวย์โปรตีนไปชงในน้ำที่เย็นจัดก็จะทำให้ผงเวย์โปรตีนจับตัวกันเป็นก้อนไม่ละลายทำให้สารอาหารไปกระจุกกันไม่สามารถซึมเข้าสู่ร่างกายได้มากเท่าที่มันควรจะเป็น 

เมื่อเรารู้ถึงวิธีชงแล้วทีนี้เรามาดูถึงเรื่องของช่วงเวลาการรับประทานเวย์โปรตีนกันบ้างครับว่าเราควรที่จะดื่มหรือรับประทานเวย์โปรตีนในช่วงเวลาใดจึงจะได้ผลดีมากที่สุดซึ่งนักโภชนาการและแพทย์เองได้ชี้ชัดและระบุเอาไว้อย่างถูกต้องตรงกันครับว่าเวย์โปรตีนนั้นควรที่จะรับประทานในตอนเช้าหลังตื่นนอนและก่อนที่จะออกกำลังกายจะเป็นการดีที่สุดครับเพราะเมื่อร่างกายได้รับเวย์โปรตีนและออกกำกลังกาย การออกกำลังกายจะช่วยให้เวย์โปรตีนซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายและมากที่สุดครับ

อนาคตวงการศัลยกรรมตกแต่งในบ้านเรา

สวัสดีครับทุกท่านผมเองในฐานะผู้ที่ชื่นชอบในการศัลยกรรมตกแต่งเสริมสวยความงามคนหนึ่งอยากจะบอกทุกท่านครับว่าในปัจจุบันนี้วงการเสริมสวย ศัลยกรรมตกแต่งความงามในบ้านเรานั้นก้าวหน้า ก้าวไกล ล้ำสมัยไปจนสามารถเทียบเท่ากับวงการศัลยกรรมตกแต่งในเมืองนอกระดับโลกได้อย่างสบายๆ แล้วครับดังจะเห็นได้จากการที่ศัลยแพทย์ไทยมากมายออกไปสร้างชื่อเสียงให้กับชาวโลกได้ประจักษ์รวมไปถึงการที่ในบ้านเรามีการเปิดสถานศัลยกรรมตกแต่งความงามน้อยใหญ่กันอย่างมากมายแค่นี้ก็พอจะเป็นเครื่องการันตีถึงความนิยมในบ้านเรากันได้แล้วนะครับ

แต่อย่างไรก็ตามก็ยังมีคนอีกจำนวนไม่น้อยเลยครับที่ยังกังวลว่าอนาคตในภายภาคหน้าของวงการนี้จะยังคงสดใส แจ๋วแหววเหมือนดังปัจจุบันนี้หรือไม่ซึ่งเรื่องนี้เองนั้นผมเองอยากที่จะบอกให้ทุกท่านที่มีความกังวลในเรื่องนี้ว่าไม่ต้องเป็นห่วงหรือกังวลใจไปครับด้วยว่าเรื่องนี้ถือเป็นเรื่องใหม่ในบ้านเราดังนั้นดอกาสที่จะเติบโตยังมีอีกมากครับมิหนำซ้ำเรื่องการแพทย์และการศัลยกรรมนั้นเป็นอะไรที่ทางภาครัฐบาลสนับสนุนกันมาอย่างต่อเนื่องดังนั้นอนาคตจึงสดใสอย่างแน่นอนครับ

แต่ถึงกระนั้นก็ดียังมีอีกสิ่งหนึ่งที่น่าเป็นห่วงมากกว่าการพัฒนาการหรืออนาคตของวงการนี้ก็คือเรื่องที่บุคลากรที่เชี่ยวชาญและมีฝีมือทางด้านการศัลยกรรมที่สมองไหลโดนซื้อตัวจากต่างประเทศเพื่อไปทำงานให้นั่นเองครับเพราะปัจจุบันนี้บุคลากรเราไหลไปอยู่เมืองนอกกันมากซึ่งนี่เองอาจจะเป้นอุปสรรคที่ทำให้วงการนี้ในบ้านเราก้าวหน้าไปได้ช้ากว่าที่ควรจะเป็น

OMG ของแท้เขาดูกันยังไง

ทุกท่านครับหลังจากที่เรานั้นได้นำเสนอเกี่ยวกับเรื่องที่ว่าเจ้า OMG อาหารเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศของท่านชายมีของปลอม ของเทียมเลียนแบบออกขายกันเกลื่อนกลาดอยู่ในปัจจุบันนี้แล้วก็มีหลายคนสอบถามมาว่าแล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเจ้า OMG อาหารเสริมสารพัดวิเศษของผู้ชายนี้อันไหนคือของจริง อันไหนคือของปลอม ซึ่งเรื่องนี้ไม่ยากครับผมแค่เพียงอ่านบทความของผมตอนนี้จบรับรองได้เลยครับว่าสามารถแยกแยะเจ้า OMG อาหารเสริมของท่านชายได้เลยว่าอันไหนของจริง อันไหนของปลอม

ในการพิจารณาว่า OMG ที่เราไปเจอนั้นมันใช่ของแท้หรือไม่ประการแรกสุดเลยให้ดูที่ลักษณะหรือองค์ประกอบภายนอกก่อนครับซึ่งก็คือบรรดากล่อง แพคเกจและบรรจุภัณฑ์ครับ โดย OMG ของแท้นั้นจะมีสีสันที่สดใส รูปภาพคมชัด สีไม่เพี้ยน ซึงถ้าหากไปเจอรูปภาพเบลอ กล่องสีซีดล่ะก็ให้ตีเอาไว้ก่อนเลยครับว่าเป็นของปลอมและควรที่จะหลีกเลี่ยง

ประการต่อมาให้พิจารณาเรื่องราคาครับเพราะ OMG ของแท้นั้นแม้ว่าจะมีการจัดโปรโมชั่นแต่ละร้านที่ไม่เหมือนกันก็ตามทีแต่ทว่าราคาของมันเมื่อเฉลี่ยแล้วจะสูงต่ำไม่ต่างกันมากนักคือไม่กี่สิบบาทต่อกล่องถ้าหากว่าไปเจอยา OMG ที่ราคาต่ำกว่าเป็นร้อยๆ บาทแล้วล่ะก็พิจารณาเอาไว้ก่อนเลยครับว่าถ้าไม่ใช่ของปลอมก็ต้องเป็นของหมดอายุครับ

และประการสุดท้ายก็คือให้ดูที่เลขจดแจ้ง อย. ครับ โดย OMG ทุกกล่องจะต้องมีเลขที่จดแจ้ง อย.วางอยู่หน้ากล่องในตำแหน่งที่มองเห็นได้ชัดเจนและตรวจสอบได้

ไรฝุ่น ภัยร้ายใกล้ตัวคุณ

เมื่อพบว่ามีไรฝุ่นอยู่ในที่นอน บริเวณบ้านของคุณ จะทำอย่างไรดี เพื่อกำจัดไรฝุ่นนี้ออกไปจากบ้าน ที่นอน เฟอร์นิเจอร์ หรือตามอุปกรณ์เครื่องใช้ต่างๆภายในบ้าน  ซึ่งวิธีกำจัดไรฝุ่น ไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณมีวินัยในตัวเอง หมั่นทำความสะอาดที่นอน หมอน ปลอกหมอน เฟอร์นิเจอร์ หรือบริเวณอื่นๆที่เจ้าไรฝุ่นมักจะไปแฝงอาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งคุณไม่สามารถมองเห็นได้ ดังนั้น วิธีกำจัดไรฝุ่นที่ดีที่สุด ที่คุณอาจไม่รู้ ซึ่งเป็นวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ ไม่ว่าจะเป็นการหมั่นทำความสะอาดบ้าน ดูแลรักษาความสะอาด ดูดฝุ่นเป็นประจำ เลือกซื้อผ้าคลุมไรฝุ่น ป้องกันไม่ให้เป็นที่อยู่อาศัยของไรฝุ่น รวมไปถึง การนำที่นอนไปผึ่งแดด เพื่อเป็นการกำจัดไรฝุ่นอย่างง่ายๆ

dust-mite-9

ถึงแม้ว่าไรฝุ่น จะเป็นสัตว์ที่มีขนาดเล็กจำนวนมาก ที่มักจะอาศัยอยู่บนที่นอนของคุณ หากไม่รู้จักดูแลทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ จะก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพต่อสุขภาพได้ง่าย ดังนั้น หากไม่อยากเกิดเป็นภูมิแพ้ ควรรีบป้องกันดูแลตังแต่วันนี้